mis_mapas_del_camino_y_de_andalucia

26 05 2011

Muchos sabéis que hace unos meses hice el Camino de Santiago en bici desde Alemania. Tardé 36 días, además de los que dediqué a ver, descansar, etc. en Santiago y a los preparativos previos. También sabéis que hace un mes aproximadamente crucé Andalucía, desde Cartagena, donde vivo, hasta Cádiz, también en bici. Dediqué 10 días.

La tarea que tengo pendiente es la de colocar los mapas. Yo los tengo impresos y marcados todos pero lo que pretendo es compartirlos con vosotros, para que podáis descargarlos para vuestros dispositivos GPS o para verlos desde casa tranquilamente. En el caso del Jakobsweg, encontraréis referencias y mapas para peregrinos que lo hacen caminando. Yo llevo una bicicleta de carretera muy cargada y preferentemente evito las pistas de montaña. Procuro circular por pequeñas carreteras de pueblo, carreteras secundarias o incluso pistas si son accesibles, pero como os digo, evito los senderos abruptos de montaña. Resulta que no hay mapas que refieran al Camino de Santiago por carreteras como me lo he planteado yo así que casi me atrevo a decir que estos serán un referente para quien tenga intención de hacerlo en este plan.

En Andalucía igualmente tenemos la TransÁndalus, muy conocida, pero discurre por muchas pistas, senderos, etc. Yo la he tomado de referencia y a partir de algunos tramos he hecho mi propia ruta para llegar a Cádiz visitando las Alpujarras, la costa de Almería o la Serranía de Ronda.

No tengo todos los mapas. Lo que voy a hacer es lo siguiente: voy a poner un listado de todas las etapas y conforme las vaya teniendo terminadas las iré enlazando con sus mapas y actualizando esta entrada de blog. Vamos a ello, Andalucía primero y después Camino de Santiago.

Etapa 1.- Cartagena – Cala Calnegre
Etapa 2.- Cala Calnegre – Mojácar
Etapa 3.- Mojácar – El Alquián
Etapa 4.- El Alquián – Laujar de Andarax
Etapa 5.- Laujar de Andarax – Juviles
Etapa 6.- Juviles – Motril
Etapa 7.- Motril – El Palo
Etapa 8.-  El Palo – El Chorro
Etapa 9.- El Chorro – Ronda
Etapa 10.- Ronda – Espera

Etapa 1.- Speyer – Bad Bergzabern
Etapa 2.- Bad Bergzabern – Strasbourg
Etapa 3.- Strasbourg – Heiligenstein
Etapa 4.- Heiligenstein – Issenheim
Etapa 5.- Issinheim – Montbeliard
Etapa 6.- Montbeliard – Maîche
Etapa 7.- Maîche – Colombier
Etapa 8.- Colombier – Lausanne
Etapa 9.- Lausanne – Genève
Etapa 10.- Genève
Etapa 11.- Genève – Yenne
Etapa 12.- Yenne – Faramans
Etapa 13.- Faramans – Saint Bonnet le Froid
Etapa 14.- Saint Bonnet le Froid – Le Puy en Velay
Etapa 15.- Le Puy en Velay – Sauges
Etapa 16.- Sauges – Nasbinals
Etapa 17.- Nasbinals – Conques
Etapa 18.- Conques – Montbrun
Etapa 19.- Montbrun – Cahors
Etapa 20.- Cahors – Lectoure
Etapa 21.- Lectoure – Riscle
Etapa 22.- Riscle – Saint Just Ibarre
Etapa 23.- Saint Just Ibarre – Saint Jean Pied de Port
Etapa 24.- Saint Jean Pied de Port – Pamplona
Etapa 25.- Pamplona – Estella
Etapa 26.- Estella – Nájera
Etapa 27.- Nájera – Tosantos
Etapa 28.- Tosantos – Burgos
Etapa 29.- Burgos – Carrión de los Condes
Etapa 30.- Carrión de los Condes – León
Etapa 31.- León – Ponferrada
Etapa 32.- Ponferrada – O’Cebreiro
Etapa 33.- O’Cebreiro – Sárria
Etapa 34.- Sárria – Melide
Etapa 35.- Melide – Santiago de Compostela
Etapa 36.-Santiago de Compostela





tips_y_cosas_de_casa

25 05 2011

Esta es una entrada hogareña… no me critiquéis por ello, ¿vale? :D

Bueno, esto lo he pensado antes que estaba limpiando un poquillo en casa. Hay mucha gente, hombres y mujeres del mundo, que han dado el paso y se han independizado. Esto es fabuloso pero tiene sus inconvenientes entre otros las tareas domésticas a las que puede que no estén acostumbrados o acostumbradas. Da igual si estáis en un piso de alquiler, compartido o solos en casa, solteros o recién casados. Hay cosillas que te pueden sonar a chino como poner la lavadora por ejemplo. Digo esto porque precisamente he estado con alguien que no sabía hacer algunas cosillas.

El caso es que os voy a comentar un par de cosillas sobretodo para que no os tachen de guarrillos si acaso van a veros, que no es plan.

Lo primero es tener claro que hay otras tres cosas que definitivamente no tienen cabida y tenéis que asumirlo más antes que después:

· No vale hacer el vago.

· No vale llamar a mamá.

· No vale dejarlo para mañana.

Se me ha ocurrido comentar cuatro apartadillos: ‘Ropa’, ‘Cocina’, ‘Aseo’ y ‘lo demás’. Os cuento:

La ropa… bueno, hay que lavarla y no vale lo de preparar una bolsa gigante y llevársela a mamá el fin de semana. La lavadora funciona igual en su casa que en la tuya. ¿Sabéis cómo funciona? Es muy facil, mirad, así muy por encima: es conveniente separar la ropa de color de la ropa blanca, con un poco de criterio. Debéis tener dos clases de detergente, uno para la blanca, el Ariel por ejemplo y otro para la de color, el Micolor vale. Y un suavizante será interesante, Mimosín, que son cosas distintas. Las lavadoras tienen un cajón en la parte superior con tres compartimentos: el mediano que suele estar a la izquierda es para el detergente que se usará en el prelavado, el del centro o el más grande es para el detergente del lavado principal y el más pequeño, que tiene una rejilla y suele estar a la derecha es para el suavizante.

Bien, el prelavado lo usaremos si hay ropa muy sucia, con barro, etc. Hay una ruedecita en la que se selecciona el programa de lavado y normalmente son en plan “Algodón” con y sin prelavado, económico y “Sintéticos” con y sin prelavado. Tal vez algún programa para “Delicados”. Ponéis la ropa que váis a lavar, seleccionáis el programa, la temperatura y echáis el detergente. Caminando. Recordad que la ropa sintética se debe lavar con agua fría y no ponerla nunca en la secadora, veréis que se seca muy rápido, basta con tenderla un poquito. En la secadora se puede quemar si el tambor se calienta mucho. Si tenéis una secadora, especial. Tienen un filtro interior, en la puerta, que hay que limpiar después de cada secado. Ponéis la ropa dentro, seleccionáis el programa, el “Guardar” funciona muy bien y si tenéis la función “Anti-Arrugas” mejor que mejor. Y listo. La secadora puede tener tubo de salida a la calle o un condensador de agua. Si es de estas últimas no olvidéis vaciar el depósito. Yo tengo una Bauknecht de tubo y va perfecta, sin ruido, rápida y no hace falta planchar después, pero vamos, caulquiera de ahora seguro que está a la altura con prestaciones increíbles. No recomiendo desde luego las híbridas lavadora-secadora salvo por condiciones de espacio, pero bueno, es cuestión de gustos.

La Cocina… aquí no vale lo de dejar amontonados los vasos o los platos con un poquito de agua para que ‘no se reseque’. Eso es de marranillos. Por lo que sea te tienes que ir y cuando vuelves a casa dos días después el agua se ha transformado en otra cosa extraña. Lo que usas lo limpias. Y cuando terminas, lo secas y lo colocas en su sitio. Yo no tengo lavavajillas, creo que para una persona, incluso dos, está de sobra pero bueno, si acaso lo tenéis pues usadlo, ¿no?. Sed responsables con el consumo, no ponedlo con tres platos vamos. Las repisas limpias, con una bayeta es rapidísimo. La comida intentad tenerla bien guardada, separada y ordenada. No mezcléis alimentos crudos con alimentos de conserva o los cocinados. Usad cubiertos limpios para la mayonesa de bote, pimientos en aceite o miel y si por vicio acabas chupando la cuchara no la vuelvas a usar en el bote, coge otra limpia. El frigorifico es muy fácil mantenerlo limpio. Procurad que nada toque la pared del fondo por la que baja el agua condensada hacia el motor que la evaporar para que no se acumule en el interior del frigorífico o gotée sobre alimentos. No seáis perezosos con estas cosas. Olvidáros por supuesto de la sopa de sobre y del bote de fabada de Litoral: hay que cocinar un poquito. Las sartenes intentad que sean bien Magefesa de acero, WMF  o desde luego Fissler, de su gama Pro, si se puede, son las que recomendaría según anden los bolsillos. Las de aluminio por mi parte están descartadas completamente, siempre se desprende aluminio de ellas, e igual ocurre con las antiadherentes o de teflón. Olvidaros de las sartenes del IKEA o del Carrefour de 3×20€. Si cocináis bien veréis que no se pegan las comidas. Tenedlas limpias, claro. Utensilios de madera, son mis preferidos pero como más os guste; no se calientan aunque los dejes en la cazuela un ratillo mientras cocinas y no se derriten como los de plástico. Cuando los lavéis procurad secarlos pronto y así evitar que se estropée la madera o se humedezca mucho. No sé, sed curiosos y dejaros la pereza a un lado. Las comidas rápidas ni son buenas, ni sanas y desde luego aburren. Tomaros un poquito de tiempo para prepararos unas verduras con carne o pescado, utilizad pocas cantidades de alimentos pero de calidad. Y conforme váis cocinando podéis ir limpiando, hay tiempo de sobra y se puede hacer todo. Así cuando acabéis apenas tendréis que limpiar más que los servicios que estéis usando.

El Aseo… esto es lo mejor porque cuanto más limpio más gustito da entrar. Los sanitarios y el lavabo los limpiamos con una esponja rugosa y detergente para baños y después con una bayeta lo dejáis níquel. La ducha la podéis limpiar con Viakal, creo que es lo mejor, y los grifos también. Los espejos con Cristasol por ejemplo. Yo he probado otros y sinceramente no son lo mismo, dejan rastro, etc. El Cristasol es el Cristasol. Tened las cosas ordenadas. No hace falta que parezca un escaparate pero no seáis dejados. Toallas limpias y colgadas, no las dejéis en el suelo, que hay de todo. Hombres, las cuchillas de afeitar, las brochas y la espuma no la dejéis encima del lavabo… secadlas y guardadlas, aunque viváis solos.

Lo Demás… eso es el suelo y los muebles. Puede que tengáis suelo de piedra o de madera. Si es de piedra mi consejo es pulirlo. Para ello podéis contratar a un pulidor que por unos 300€ pulirá unos 100m2. O bien podéis compraros una pulidora doméstica. Yo tengo esta Electrolux. Como véis es baratilla, se venden por ahí por apenas 150€. No hace falta pasarla cada semana. Una vez al año, bien pasada, es más que suficiente. Después podéis fregar pero sin abusar de fregasuelos para evitar que se diluyan las ceras. Estará siempre perfecto. A mí me encanta sobretodo porque andar descalzo en un suelo así es una delicia. La mopa no me gusta, creo que mueve más polvo del que recoge, pero bueno, es cuestión de gustos. Hay productos adecuados para fregar la madera también. No uséis en ninguno de los casos agua muy caliente ya que si limpiáis con frecuencia no habrá suciedad tal que lo requiera y estropearéis menos las ceras o la madera con agua fría. Por mi parte Xanpa es lo mejorcito, para suelos o para madera, que lo hay también. No deja marcas y es cuidadoso con el suelo. Y los muebles hay que limpiarlos, no sacudirlos con un plumero, que es lo más rápido y guarrillo. Si os organizáis, cada vez podéis limpiar a fondo un mueble, una biblioteca, etc. y el resto más por encima pero así al menos conseguiréis no hartaros en un solo día y sin embargo tenerlo todo limpio. Una bayeta muy poco húmeda antes y un trapito con limpiamuebles, Centella o Pronto, después para que aparezcan manchas de humedad en la madera.

Otra cosilla sobre le agua caliente. Puede que seáis pro Gas Natural, o antielectricidad. Si no es así, si no tenéis ninguna clase de prejuicio dejadme que os aconseje tener un termo eléctrico. Quizás en una familia numerosa no sea rentable pero para un hombre o una mujer recién independizado es lo mejor. Y desde luego un Junkers. No miréis más, ni Cointra ni Fagor ni historias. Ya que no nos dan garantía de por vida, lo interesante es que no se rompa y eso sólo puede ocurrir con estos que os digo. Todos los demás acaban rompiéndose, bien las resistencias, los calderines, el termostato… preguntad a algún técnico que conozcáis cuántos Junkers han reparado: “ninguno”. ¿Y Fagor? también ninguno, pero porque los tiran y ponen otro cuando cascan. Que nadie me venga a comentar que cambió uno una vez, que estoy hablando en general y comparandolos con otros.

En fin, la cuestión es que la casa de uno es un poco el reflejo no de cómo es sino de cómo se plantea el día a día. Lo digo por esa parte de autodisciplina que hay que imponerse porque cuando vives solo es muy facil tener días perezosos, como no molestas a nadie da la impresión de que necesitamos menos para cubrir nuestras necesidades y sin embargo creo que es mejor así, intentando mantener esos mínimos y esta me parece además una buena manera de conseguirlo.





el_poder_de_un_RT

18 05 2011

No sé si es un verdadero referente o no pero desde luego alguna relevancia tiene que tener.

Hoy está siendo un día interesante en lo relativo a todo lo que está ocurriendo en Sol, las manifestaciones que se organizaron el pasado 15 de mayo, etc. y que a través de las redes sociales han alcanzado una difusión altísima.

Pero veréis, he leído un tweet sobre la #acampadamurcia. En él piden a @eva_hache que haga un RT, un retweet para anunciarlo, tal como esto:

@eva_hache Mañana durante todo el dia y toda la noche en la Glorieta de España de Murcia #acampadamurcia Se agradece RT :)

Se me ocurre, por curiosidad, ver cuántos followers tiene @eva_hache y resulta que son 68K! más de 68900 seguidores en Twitter! cuando esta mujer haga un RT, más de 68900 personas recibirán un mensaje, un tweet… y esto me da que pensar, ¿no? quiero decir, antes era inimaginable.

Si nos fijamos, la capacidad de difusión que ha tenido la #acampadasol sin lugar a dudas está dando ejemplo de la capacidad que tienen las redes sociales, refiriéndome sobretodo a Twitter por ser más instantáneo.

PUERTA DEL SOL, 17 MAYO 2011.

Otra cosa será ver si #acampadasol, #spanishrevolution o #nonosvamos consiguen de verdad ese cambio. Normalmente las cosas que aparecen tan rapidamente se van igual de rápido, no son consistentes y muy a mi pesar me temo que ocurrirá así con este hecho.





de_fotos_a_vídeos_timelapse

12 05 2011

Hoy he visto algo que me ha gustado mucho. Trata de fotografía, de vídeo o de ambas.

Mirad este vídeo primero. Es el vídeoclip de Rosario Flores cantando un tema de Jeanette, “Soy rebelde”.

Aunque no lo creáis o no se os pasara por la cabeza, no está grabado con una cámara de vídeo sino con una cámara de fotos, una Canon 7D, sin iluminación adicional, sin trípodes, sin estabilizadores, cámara en mano y a grabar. Bueno, a Rosario en el estudio sí se la grabó con una Red One que sí es más específica para ello. Este dato me ha llamado la atención porque no me imaginaba que pudiera ser tal la capacidad de las cámaras de fotos actuales. Aquí tenéis más información al respecto de la grabación de este videoclip.

 

Resulta que además en el vídeo se aprecia el efecto a cámara lenta, slow motion, que queda espectacular. He visto todo esto indagando en la web de Luís Caldevilla, fotógrafo profesional y especializado al parecer en vídeos timelapse o cámara rápida y vídeos slow motion o a cámara lenta.

En su web he visto vídeos a cámara rápida en movimiento. Para ello utiliza un aparatillo denominado MotionTimer que según describen en su web, se trata del primer dispositivo que permite añadir movimientos programados a las películas timelapse. Consiste en un trípode Manfrotto y un raíl sobre el que se desplaza un cabezal robotizado de forma que la cámara se puede mover a lo largo del carril y girar sobre dos ejes, uno vertical y otro horizontal obteniendo así panorámicas horizontales y verticales respectivamente. Su control se basa en el software libre OpenMoco y permite realizar ajustes no sólo de movimiento del cabezal sino también de la cámara, tiempos de exposición, número de disparos, intervalos entre disparos, etc. Todo esto se controla desde un notebook con el software instalado incluído en el kit. Como una imágen vale más que mil palabras, mirad este vídeo y veréis que no hacen falta más explicaciones:

Una vez visto esto, seguro que queréis tener uno pero bueno. Cuesta unos 2500euro, y para haceros con uno tenéis que contactar con Luís Caldevilla a través del formulario que hay en su web.

Ahora bien, ya que estamos vamos a ver, muy por encima, cómo podríamos hacer un pequeño vídeo timelapse para entretenernos, no para ganarnos la vida con ello. Hay varias formas, grabando contínuamente y luego acelerando la reproducción, grabando lentamente y reproduciendo a velocidad normal, etc. Yo he visto que se puede hacer mediante capturas separadas. La verdad es que me gustaría intentarlo. (vía desarrollomultimedia) Esto es un vídeo timelapse que me encantó cuando lo ví, no sólo por la imágen y la fotografía sino por la edición o maquetación que tiene y por la música que me parece un soberbio acierto:

Mirad, os voy a explicar un poquito como decía: el método consiste en colocar la cámara sobre un trípode, en modo manual y disparar fotos con un intervalo de tiempo entre ellas que dependerá de lo que queramos hacer. Por ejemplo, si queremos ver una puesta de sol podemos disparar cada 30 segundos. Si en cambio queremos ver una calle transitada dispararemos a intervalos de unos 5 segundos. Para todo esto lo que necesitamos es poder disparar un montón de fotografías a lo largo de un montón de tiempo con la máxima calidad posible para que quede bonito. Quiere decir, batería a tope y tarjeta de memoria decente.

Pensad que para montar el vídeo necesitamos unos 27 cuadros por segundo. Vamos con un ejemplo. Con mi tarjeta, 8GB, en mi cámara, Lumix TZ5, disparando la máxima calidad, puedo almacenar unas 1800 fotos. Pongamos que voy a intentar hacer un timelapse de mi ciudad. A intervalos de 5 segundos, podré disparar fotos durante aproximadamente 150 minutos, unas dos horas y media. A continuación tendré que editar el vídeo, es decir, unir todas las fotos para obtener la película perceptible por el ojo humano. Para ello podemos usar software de edición de vídeo como QuickTime Pro que he visto que recomiendan. Yo no lo he probado así que no puedo daros ninguna referencia. Mis 1800 fotos, usando unas 27 por minuto, me permitirán obtener un vídeo timelapse de algo más de un minuto de duración. Ponemos su musiquita de fondo y listo. Suena sencillo pero creo que hay que ponerse. Por otro lado es evidente que las cámaras digitales de hoy en día, además de la excelente calidad de las grabaciones y de las fotografías, nos ayudan mucho en tareas como esta, por ejemplo realizando por sí solas los disparos. También he visto que algunas son capaces de grabar a 50fps de forma que luego, reproduciendo a 25 se obtiene como resultado un vídeo a cámara lenta, sin edición alguna. ¡Increíble! no que se pueda hacer sino que sean cámaras tan accesibles al público las que sean capaces de hacer cosas semejantes. Por ejemplo, fijaros en este vídeo que os pongo antes de acabar. En él veréis que hay, en un mismo encuadre, tanto timelapse como slow motion… ¿hasta dónde vamos a llegar?

Así que otra cosa más a añadir a esa interminable lista de cosas que me gustaría hacer y que no encuentro el momento :D Bueno, si alguien se anima a hacer algún timelapse de estos y quiere compartirlo pues que no lo dude!





bicicleando_por_Andalucía

9 05 2011

Bueno, muchos sabéis que hace aproximadamente un mes crucé Andalucía en bicicleta. Se me ocurrió que podía ir a la Feria de Espera en bici, descubriendo partes de Andalucía desconocidas para mí y reviviendo de alguna forma la increíble aventura que supuso hacer el Camino de Santiago desde Alemania en octubre y noviembre del año pasado.

Así que el 18 de abril mi cuñado Jörg y yo salimos de Cartagena, cerca del mediodía, a tomar unas tapitas con @_CONEJO y @nazita_ en el #ViejoAlmacén y seguidamente dejamos la ciudad dirección Mazarrón.

Bueno, para los que no lo sepan, Espera es un pueblecito que hay en la provincia de Cádiz, cerca del pantano de Bornos, al que voy desde hace algunos años bien por Feria o por Romería o símplemente por ir. Conocía a JuanFran y a través de él al resto.

Sigo, como decía, salimos de Cartagena hacia el Puerto de Mazarrón pasando por Canteras, las Cuestas del Cedacero e Isla Plana. Atravesamos el Puerto de Mazarrón, tomamos una cañita en el Oásis de las Palmeras antes de adentrarnos en las playas de Bolnuevo y llegamos a Puntas de Calnegre, en concreto a la Cala Calnegre donde pasamos la primera noche. Más adelante, en otro post probablemente, incluiré enlaces a los mapas con las rutas y el itinerario que seguí cada día.

Al día siguiente amaneció lloviendo. Jörg no llevaba ropa de lluvia así que esperamos a que amainara allí mismo en el bar que hay en la playa. Decidimos continuar el camino sin regresar a la carretera y aquello se convirtió en un tramo del GR92 intransitable apenas a pié de forma que tuvimos que ir cargando con las bicicletas a hombros por el sendero y bueno… yo creía que me moría. Almorzamos en Águilas y llegamos hasta Mojácar a las cinco de la tarde aproximadamente con lo que tuvimos tiempo de reparar mis dos pinchazos y de buscar tranquilamente algún lugar en el que pernoctar.

La mañana siguiente la pasamos casi entera en Mojácar; Jörg volvía a Murcia en el autobús de las 13:00 así que decidimos ver el pueblo tranquilamente. Poquillo antes de que llegara el autobús pasamos las alforjas que él llevaba a mi bicicleta y envolvimos la suya en film transparente para evitarle roces y partes móviles en el maletero. En cuanto se fue seguí el camino hacia Almería. Pasé Carboneras y Los Escullos, cerca de San José, hasta El Alquián, a escasos kilómetros de Almería, donde pasé la noche. Me costó bastante el tramo de Rodalquilar, con unas pendientes del 10% que me hicieron ver las estrellas recién cargado que iba y aún no me había hecho a la idea ni de ir sólo ni de administrarme correctamente los kilómetros de cada día.

La cuestión es que en Almería ví a María del Mar y a Antonio, quedamos allí para desayunar, en la Cafetería Colombia. Allí tuve que decidir si continuar por la costa, más llano todo, o si dirigirme hacia la sierra. Pensé que sería más bonita la parte de la sierra así que salí de Almería por el norte, pasé por Benahadux y Alhama de Almería bien, tranquilillo, pero a la altura de Rágor mirad que me encontré con un puerto que bueno… En Fondón me crucé con una pareja que estaba haciendo la Transándalus, fue un encuentro agradable. La noche la pasé en Laujar de Andarax, junto al nacimiento del río a apenas un kilómetro del pueblo. Hay un área de recreo muy agradable. A todo esto, seguía lloviendo, desde aquel día en Cala Calnegre…

La jornada siguiente discurrió por las faldas de Sierra Nevada. Comenzó a cambiar el paisaje, la niebla se volvió compañera de viaje, bajaron las temperaturas y llovía más. Y más subidas. Desayuné en el mismo pueblo, en Laujar un poquillo tarde porque me quedé durmiendo sin querer y bueno, de ahí ya me fui pasando por Alcolea, Cádiar y Bérchles donde paré a comer junto a la iglesia. Seguí un poquito más hasta Juviles donde decidí que pasaría la noche. Estos pueblos ya están a una altura considerable. Fuera en la calle hace fresco y llueve. Pernocté en una explanadilla que hay en la parte alta del pueblo que llaman ‘Fuerte de Juviles’. Imagino que antiguamente habría eso precisamente, un fuerte o alguna clase de fortificación. Hasta que se hizo de noche, más o menos, estuve en un bar, el Café Alonso, en el que me tomé un ColaCao que me vino especial. La cuestión es que ahí es donde comencé a tomarme tiempo. Cuando estás pedaleando piensas muchas cosas pero no retienes tantas, te distraes con una cosa u otra e incluso a veces intentas eso precisamente, distraerte para evitar pensar en el esfuerzo. Sin embargo en esos ratitos sentado tranquilo y a solas se piensan otro tipo de cosas, se echan de menos momentos que han pasado o que no van a pasar, se repasan las cosas que se han hecho de una forma diferente… son ratitos necesarios.

Quinto día de travesía. Las Alpujarras. Llegué a desayunar a Trevélez. Según me comentaron se trata del pueblo a más altura de España. Como pueblo no me gustó, refiriéndome a que no tiene una estructura como tal sino que está atravesado por la carretera y en torno a un ensanchamiento de la misma se han colocado bares, tiendas y secaderos de jamones… no hay una placita con su fuente en frente de la iglesia en torno a la cual se desarrolla la población. Desayuné un ColaCao con churros que bueno… Lo siguiente fue Pampaneira. Sorprendente. Está apenas a unos kilómetros de Bubión, dónde me han dicho que hay un monasterio budista, y de Capileira, antesala del Pico del Veleta. En Pampaneira había gente a patadas. Las terrazas en la calle y la placita estaban repletas de gente, los balcones coloreados con cientos de alfombras que imagino que son hechas allí o en la zona y bueno, reconozco que tenía su encanto. Comí ahí en el pueblo, me tomé un cafetillo y seguí mi camino hacia Motril. Todo cuesta abajo salvo ‘Los Caracolillos’ que son un pequeño puerto de montaña que precede a Motril similar al de Rodalquilar con un desnivel del 10% que te lo explica. Llegué a Motril tempranillo así que me paré un ratillo a tomar una cañita y decidí que iría a dormir a Puerto Motril, a la playa. Ocurre que cuando llegué pasé por la puerta de dos campings y bueno, no pude resistir la tentación. Pasé la noche en el Camping Playa de Poniente. Nada, tranquilillo todo. Estuve paseando un poquillo por la noche pero vamos, que muy tranquilo todo.

De Motril seguí por la costa hacia Málaga. me hubiera gustado parar en Almuñecar en vez de pasar de largo, pero bueno, en otra ocasión. Pasé por Nerja… las playas de Nerja son una preciosidad, rectas, amplias y casi salvajes porque no llegas a ellas con el coche. Se ven desde la carretera pero están ahí abajo, tienes que bajar a ellas, y luego subir para volver. Me gustó también la costa de Torrox-Costa: se trata de un amplio paseo marítimo lleno de terrazas de todos los estilos gastronómicos, bares y pubs, etc. En Torre del Mar paré a descansar y desde ahí llegué hasta La Cala del Moral. Pasada La Araña encontré un área en la que pasaría la noche, el Peñon del Cuervo, siguiendo el Paseo de los Canadienses. Como era temprano regresé a La Cala del Moral a tomar una cervecita. De vuelta en el Peñón conocí porque se acercó a Felipe. Es un vagabundo, extremeño, que está viviendo allí en el Peñón desde hace cuatro años. Después de separarse la vida no sé si le llevó hasta allí o si decidió él vivirla así. Creo que lo primero porque hablando con él creo que es fácil percibir que siente nostalgia y me habló de las ganas que tenía de arrancar de nuevo, de encontrar un trabajo y de una forma u otra ir dejando eso atrás. Por la noche allí en el Peñón hubo pelea: había una peña de chavales cerca, en las barbacoas, haciendo una botellona y bueno, acabaron rompiéndose las botellas en la cabeza… creía que alguna me iba a tocar a mí.

Volví a ver a Felipe por la mañana, caminamos un ratillo juntos por el Paseo de los Canadienses y ya seguí hasta Málaga. Estuve callejeando un poquillo hasta que paré a desayunar en una confitería, La Canasta, en frente del Mercado de Atarazanas. Probé las torrijas porque un hombre que estaba comprando me explicó que eran típicas de allí. ¿Habéis probado las torrijas? Es el postre más delicioso que he probado jamás. Estaba sentado en la terracita y oye que cuando la probé me daban mareos de lo buenas que estaban…

Bueno, al caso, que me gustó Málaga pero así sin darme cuenta casi se ma pasó la mañana allí. Salí antes de comer hacia la Sierra de las Nieves. Es todo muy llano hasta que estás llegando a Álora. Subir ese pueblo es un escándalo para las piernas con una bicicleta cargada. Comí allí tirado en un banco en un parque, desfondado y pensando que no quería pedalear más… aunque enseguida se me pasó y seguí hacia El Chorro, a las puertas del Desfiladero de los Gaitanes. Me quedé en el Camping El Chorro: es un camping en medio del monte, de tercera, muy económico y bien situado. Echando cuentas pensé que si al día siguiente salía llegaría a Cádiz el martes, el miércoles quizás así que me propuse quedarme un día más.

Así pasé el noveno día de la travesía allí en El Chorro. Salí a andar por el Sendero del Caminito del Rey que es una senda que se acerca al Desfiladero de los Gaitanes y pasa junto a las vías del tren y permite ver el antiguo Caminito del Rey. Es una zona evidentemente muy frecuentada por escaladores, de hecho conocí a un grupillo en el Camping… Jose, Rocío, etc. que bueno, hay que conocerlos. El día allí transcurrió muy tranquilo, paseillo, comer, descansar, mirar, dormir… reírme con estos, en fin, un día de no hacer nada. Al día siguiente tendría que hacer un puerto así que no me vino tampoco mal.

Como decía, ya estaba concienciado, tenia que hacer el Puerto del Viento en la Sierra de las Nieves, tras el cual se llega a Ronda y a su serranía. Una vez que llegué a El Burgo, el pueblo que hay antes del comienzo del Puerto del Viento, comí, me tomé un cafetillo y me costó algo menos de un par de horas llegar a la cima, a 1190 metros. Eso sí, muy animado y a muy buen ritmo. De ahí a Ronda no había nada, apenas una hora. En Ronda ocurrió que me sorprendió. Es increíble, ¿un pueblo o una ciudad?… había más ambiente allí que en Santo Domingo un sábado por la tarde. Y me apeteció pasar la tarde allí: esto fue el miércoles antes de Feria. Pasé por la Oficina de Turismo, llamé a los Campings que había y me fuí al más cercano, el Camping del Sur que está a poco más de un kilómetro, es de primera y cuesta casi lo mismo que los otros más retirados y de tercera. Me duché en el camping, me cambié de ropa, cené y dejé todo listo, la tienda, etc. antes de volver al centro. Me quedé maravillado, en serio. Las callejas que tiene, lo cuidado que está todo, el ambiente que hay, los comercios, los turistas, la gente de allí… en fin. Aunque había cenado, estaba ahí en la Plaza del Socorro entre tanto ambiente que vaya, era el momento… en la Taberna Los Candiles me pusieron media ración de carne en salsa… bueno, sin comentarios, y esa cañita… y luego un cafetito junto a la Plaza de Toros, en el Café Atrium que vaya… estaban jugando además el Madrid contra el Barcelona en uno de los cuatro clásicos que tenían lugar en el mes… en fin, un ambiente impensable.

El decimo primer día de travesía no estaba previsto que fuera el último. Llegué a comer a Grazalema; descansé un poquito y subí el Puerto del Boyar, pero una vez en lo alto, a 1109 metros, no me quedaba nada más que bajar y bajar hasta Arcos de la Frontera. Benamahoma y El Bosque fueron un flash poco más o menos porque iba a toda pastilla… y cuando llegué a las cinco y media a Arcos pensé que era una tontería quedarme por ahí además que después de estar en Ronda, Arcos me dio una impresión triste y no me apeteció quedarme; merendé en un parque y me fuí a Espera.

Así pasaron, muy por encima, los once días que estuve de travesía por Andalucía. En Espera pues estuvimos de Feria, pasada por agua pero de Feria a fin de cuentas. Y el regreso a Cartagena lo hice en tren… bueno, autobús de Espera a Sevilla, en el AVE de Sevilla a Madrid y en el Talgo, o Altaria lo llaman ahora, de Madrid a Cartagena. Aproveché un transbordo largo en Madrid para poder acercarme a comer al Malaspina, detrás de Puerta del Sol. Cada vez que voy a ese lugar me sorprende y me encanta.

Y bueno, poco más. O mucho más en realidad pero muchas impresiones me las quedo yo para mí. Puedo comentar sin embargo, porque me parece relevante y desde luego sorprendente dado que mis expectativas eran un poquillo opuestas, que hay partes en las que Andalucía no es barata y que me gusta más el norte. Con que no es barata me estoy refiriendo a un sector muy conccreto del turismo rural y que me gusta más el norte lo digo porque me gusta más la lluvia y el frío que el sol, nada más. Ya veréis las fotos y fliparéis porque hay unos paisajes… bueno, de película. Y que tiene más montes de lo que me imaginaba, eso también me sorprendió un poquillo porque creía que sería más llana y no, vaya que te hartas a pedalear cuesta arriba.





para_estar_en_forma

8 05 2011

Hace muy buen tiempo, la primavera nos está dando un respiro antes del sofocante calor del verano y no se puede decir que haya otro mejor momento para echarse a la calle a correr o a pedalear como descosidos.

Hasta hace un año aproximadamente usaba el iPod con Nike+ para registrar mis salidas pero desde que me lo cargué he tenido que ir saliendo simplemente. Ahora he decidido volver a usar Strands para guardar un registro de al menos algunas de ellas. Strands es un servicio de registro de entrenamientos como otros tantos que hay en internet y aplicaciones disponibles para los móviles con GPS, etc. Yo he probado algunos de ellos y es definitivamente el que más me gusta tanto a la hora de introducir datos como a la hora de consultarlos a través de sus fichas cuyos diseños son los que más me gustan.

Así que he colocado en la barra lateral del blog un enlace a mi historial de Strands de forma que podáis verlo bien por curiosidad o bien para tomar alguna referencia en cuanto se refiere a las rutas que hago, los itinerarios que voy haciendo con la bicicleta o detalles de los mismos como las condiciones del firme, los perfiles o las sensaciones que producen unos día u otros según el tiempo que haga o el estado previo.

También podéis ver la equipación o los accesorios que se usan en cada entrenamiento y los comentarios o apreciaciones que yo hago sobre ellos así como los consejos a raíz de la experiencia propia. Y por supuesto se trata de un perfil socialmente ‘activo’ y ‘conectado’ tanto con Facebook como con Twitter de forma que tanto los contactos de uno como los seguidores del otro podrán ver las actualizaciones.

Espero entonces que os sea útil y cuando menos interesante. Un saludo a todos.





un_épico_epic5_

8 05 2011

Hace unos días un amigo al que ya he mencionado en varias ocasiones en el blog me habló sobre Josef Ajram. A raíz de eso en una entrada anterior de este blog también hice alguna mención pero ahora quiero ahondar un poquito más porque creo que a muchos además de interesante os va a parecer como dice el título, épico.

Josef Ajram es un agente de bolsa catalán al que hemos podido ver en varias ocasiones con Buenafuente. Pero a mí me han hablado de él por otra cosa diferente que no es otra que su pasión por el deporte de resistencia.

Como podéis ver, en su palmarés aparecen pruebas como Marathon des Sables, Ultraman, Titan Desert, Transalpine o Ironman… son pruebas espectaculares. Yo me quedo mudo viendo todos esos nombres en el historial de un sólo tío, vamos que me quedo sin habla.

Voy a comentaros de qué van así por encima, ¿vale? y después seguimos con más cosas pero así no perdemos el hilo y nos vamos haciendo a la idea.

Veréis, el Marathon des Sables es como imagináis una maratón que se celebra en el desierto del Sáhara al sur de Marruecos de séis días de duración. Los corredores tienen que recorrer unos 254kms y han de cargar toda la comida que consumirán durante la prueba, como mínimo 14000kcal. Está considerada  una de las pruebas más duras del mundo no por la distancia a recorrer sino por las condiciones que se dan en el desierto.

La Ultraman es una triatlón de tres días de duración en la que los 35 ó 40 participantes deberán recorrer 10km a nado, unos 420km en bicicleta y 85km corriendo. Se celebra en Hawaii y disponen de 12 horas para completar cada una de las etapas entre las cuales se han dividido las distancias totales de las tres disciplinas pero no disponen más que de 5 horas y media para realizar la prueba de natación.

La Titan Desert MTB es una prueba de bicicleta de montaña cuyo recorrido se inicia al sur de Marruecos y este año concluye en Granada. La prueba comienza mañana 9 de mayo y acabará el próximo 14 de mayo con una meta a los piés de la Alhambra y sin duda será espectacular. Estamos hablando de unos 600km en bicicleta durante séis jornadas por el desierto atravesando puertos de montaña escalofriantes y en unas condiciones que ni imaginamos.

Esta es la Transalpine-Run… me parece una de las más duras. Como se puede intuír del nombre de la prueba, se trata de cruzar los Alpes, desde Alemania hasta Italia. Los corredores cubrirán unos 260km de recorrido en 8 etapas pero, esto es lo importante, fijaros en los desniveles positivos de cada etapa: 1824m, 2454m, 2699m, 2226m, 870m, 1332m, 2004m, 1817m… más de 15000m de desnivel positivo son una barbaridad se los tome uno como se los tome. Uno de los requisitos para los participantes es que puedan recorrer en un ambiente alpino extremo 7 kilómetros de distancia horizontal y 500m de desnivel positivo por hora. Así, como suena.

Por último queda hablar de la IronMan. Creo que todos hemos oído hablar de esta prueba que se celebraba originalmente en Hawaii aunque ya se celebran en otras partes del mundo; a pesar de ello el campeonato mundial se sigue celebrando en Hawaii. Bien, la Ironman es una triatlón en la que los corredores disponen de 12 horas para recorrer unos 3’8km a nado, 180km en bicicleta y 42km corriendo, el equivalente a una maratón.

Visto todo esto, ya sabemos un poco lo que supone contar con los nombres de estas pruebas entre los logros de un atleta. Ahora bien, vamos a hablar del Epic5. Os explico rápido y os detallo a continuación. Epic5 consiste en una prueba en la que 5 corredores realizan 5 Ironmans durante 5 días, es decir, una Ironman al día. Me entra la risa tonta… Vamos a ver a los corredores:

Empezamos con Jason Plester , USA, que es el que se inventó la prueba esta. 5 Ultraman, 5 Ironman y la Epic5 de 2010.

El siguiente es Chet The Jet, USA, entrenador de la Ironman Hawaii. 45 maratones, 80 ultramaratones, 15 Ironman (2 dobles y 2 triples) y una carrera x10 Ironman.

Le toca a Craveri, ARGENTINA. Director de Laboratorios Framacéuticos Craveri. 23 Ironman, 3 Ultraman y una Marathon des Sables.

Seguimos con Christian Isakson, USA. No sé a qué se dedica pero sí que promueve proyectos contra la pornografía infantil. 5 Ironman y 4 maratones.

Y por último, lo he dejado para el final… Josef Ajram, ESPAÑA. Broker de bolsa. 3 Ultraman, 5 Ironman, 3 Marathon des Sables, un Titan Desert, un Transalpine-Run, un Tour Everis, un Lisboa Andorra Ride

Estos cinco hombres están corriendo la Epic5 de 2011. Precisamente hoy domingo ha sido el tercer día.La cuestión es que cuando me entretengo viendo estas cosas no puedo menos que pensar… ¿dónde está el límite? ¿hasta dónde se puede llegar? Precisamente Josef Ajram contesta a eso de esta forma: I don’t know where the limit is but I know where it’s not, vamos, no sé dónde está el límite pero sí sé dónde no está. Curioso.





#my52_moments_and_emotions

6 05 2011

Buenas tardes; sé que tengo muchas cosillas que contar pero voy a ir por partes. (Twitter tiene la culpa de que mi blog esté tan desatendido).

La cuestión es que hay, como os digo, mucho de lo que quiero hablar pero lo primero es esto. Gracias a @PatriciaPozuelo he decidido poner en marcha un pequeño proyecto que espero poder mantener hasta el final. En realidad al principio ya había pensado en algo así pero lo estaba dejando de lado porque se me antojaba demasiado… grande por decirlo de alguna manera y casi tenía seguro que podría conmigo y acabaría dejándolo.

Os presento 52 momentos y 52 emociones. Veréis:

Estoy hablando de pequeños proyectos que ya estamos acostumbrados a ver desde hace muchos años en Flickr tipo una foto al día o 365. Como os comentaba, gracias a @PatriciaPozuelo que me brindó la idea he decidido empezar algo más asequible, una foto a la semana o 52. Y aquí es donde comienza. Cada fin de semana, durante 52 semanas, habrá una nueva foto en este álbum de Flickr. Sin temática concreta, únicamente con la intención de compartir algo de tantas cosas que me sorprenden, emocionan, llaman la atención o incluso me impresionan u ocurren.

Ahora bien, pensar eso y esto que os cuento ahora ha sido todo una. Igual que hay momentos que nos gusta capturarlos en un intento de conservarlos y transportarlos a través del tiempo pero sobretodo compartirlos, también hay emociones que sentimos y que de alguna manera sería estupendo tanto recordarlas como compartirlas. Y a mí resulta que la música me encanta, me transmite muchísimas sensaciones y emociones y es sin duda un reflejo de nosotros mismos en momentos determinados, de nuestros estados de ánimo, de nuestra propia historia, la banda sonora de nustro día a día.

De esta forma he decidido que a la par que cuelgo la fotografía de la semana en Flickr, añadiré una canción de la semana al Spotify.

¿Qué has visto que te llama la atención? ¿Qué has escuchado que te ha emocionado? ¿Qué sientes? Compártelo. Esa es la idea fundamental de todo esto.

Por supuesto, en el momento que suban las fotos o las canciones, tanto unas como otras, aparecerá publicado el enlace a través de mi Twitter en mi timeline, así que si me estáis siguiendo lo tenéis mucho más fácil a la hora de descubrir las cosas que me intrigan, gustan, sorprenden o emocionan… el hashtag que creo para ellas es #my52

¡Un abrazo a todos!








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