para_estar_en_forma

8 05 2011

Hace muy buen tiempo, la primavera nos está dando un respiro antes del sofocante calor del verano y no se puede decir que haya otro mejor momento para echarse a la calle a correr o a pedalear como descosidos.

Hasta hace un año aproximadamente usaba el iPod con Nike+ para registrar mis salidas pero desde que me lo cargué he tenido que ir saliendo simplemente. Ahora he decidido volver a usar Strands para guardar un registro de al menos algunas de ellas. Strands es un servicio de registro de entrenamientos como otros tantos que hay en internet y aplicaciones disponibles para los móviles con GPS, etc. Yo he probado algunos de ellos y es definitivamente el que más me gusta tanto a la hora de introducir datos como a la hora de consultarlos a través de sus fichas cuyos diseños son los que más me gustan.

Así que he colocado en la barra lateral del blog un enlace a mi historial de Strands de forma que podáis verlo bien por curiosidad o bien para tomar alguna referencia en cuanto se refiere a las rutas que hago, los itinerarios que voy haciendo con la bicicleta o detalles de los mismos como las condiciones del firme, los perfiles o las sensaciones que producen unos día u otros según el tiempo que haga o el estado previo.

También podéis ver la equipación o los accesorios que se usan en cada entrenamiento y los comentarios o apreciaciones que yo hago sobre ellos así como los consejos a raíz de la experiencia propia. Y por supuesto se trata de un perfil socialmente ‘activo’ y ‘conectado’ tanto con Facebook como con Twitter de forma que tanto los contactos de uno como los seguidores del otro podrán ver las actualizaciones.

Espero entonces que os sea útil y cuando menos interesante. Un saludo a todos.





otra_salida_para_la_ruta_de_las_fortalezas

19 03 2011

Esta mañana he vuelto a salir un poquillo. Hacía un día espléndido y me he ido a La Cortina. Al regresar tengo que decirlo, menuda vista de la ciudad… increíble. Y pensar que en la Ruta de las Fortalezas ese tramo nos toca así de bajada hacia Cartagena… que delicia. En fin, por si acaso alguien quiere hacer la salida esta o ver lo que es, aquí está el mapa. Es como digo muy cortita y no hay apenas desnivel así que hay que hacerla toda corriendo y a ser posible con buen ritmo.

El lunes más.





seguimos_corriendo

18 03 2011

La Ruta de las Fortalezas se acerca y poquito a poco yo noto que me encuentro mejor cuando salgo a correr. De momento, ni que decir queda que agujetas cero. Eliminadas por completo, pero eso no es lo mejor; lo mejor es que las dos últimas salidas han sido de 11 kilómetros, subida al San Julián,

y de 15km yendo a Canteras y a Tentegorra esta tarde,

y la sensación es estupenda, apenas cansado. Y así es como sí da gusto salir a correr.

Mañana estaría bien hacer otra salida, algún monte y un poquillo más pero no he pensado nada, ya veré cómo se va presentando la cosa, según me encuentre.

Anotación personal: hasta que no cubro el quinto o sexto kilómetro siento que voy arrastrandome, pero algo ocurre y en verdad no sé a qué se debe y resulta que de ahí en adelante pasan los kilómetros volando… lo malo es pasar esos séis primeros.





pateando_el_gr_de_nuevo

30 01 2010

Se me ha ocurrido que ahora que tengo unos días libres me voy a hacer una pequeña marcha, de un par de días. La ruta escogida es la clásica etapa del GR92 que pasa por Cartagena hacia Águilas.
Saldré mañana de Galifa para pernoctar en la Casa del Comandante. Eso será tranquilo, en unas tres horas creo que llegamos bien. Y a la mañana siguiente, el lunes, salimos de la Casa del Comandante hacia Boletes, pasamos Castillitos y seguimos el GR92 hacia La Azohía para pernoctar de nuevo en la garita del telémetro de La Azohía o La Punta. Solo queda para el martes bajar por la Torre de La Azohía hasta el pueblo y coger un par de autobuses a Cartagena y a Galifa. Especial. Queda claro que la etapa más peliaguda será la del lunes, evidentemente, aunque también es el día que más tiempo tendré para todo, quiero decir que me levanto en el monte y me vuelvo a acostar en el monte.
Es especial. La verdad, también, espero que haga un poquito de frío. a ver si se siente algo. Y bueno, a parte de eso nada más. Que el martes os cuento cosillas.

Bueno, a parte de todo, por si tenéis un poquito de curiosidad, aquí os dejo un enlace para descargar la ruta y otro para ver todo el trazado en el Wikiloc.

¡Un abrazo a todos!





_de_elite_

16 04 2009

La Vuelta Elite sub 23 de Cartagena ha empezado esta mañana… de pura casualidad he estado en la Salida…

… y como llevaba la cámara encima pues he hecho algunas fotos y he grabado la salida.





_posets_maladeta_

14 08 2008

En fin, de momento ya tenemos una parte de la ruta más o menos prevista y lamentablemente no es otra que la del primer día, Benasque – Refugio de Estós. Supuestamente allí veremos si subimos el Posets o seguimos directamente hacia los lagos, al norte, que es la intención que tenemos. ¿Por dónde? confiamos en poder planearlo allí sobre la marcha. ¿El regreso? confiamos en planearlo allí sobre la marcha… 🙂

En fin, creo que va a ser una experiencia. Ahora voy a mostraros el equipo que llevamos (una parte).

Aquí tenéis un mapa de esta etapa.(Benasque-Valle de Estós-Refugio de Estós y Posets y Lac d’Oo)

Creo que es una marcha muy bonita, apartada del bullicio turístico, otra historia diferente, sin senderos con colas de gente andando, como es el caso del Parque de Ordesa y Monte Perdido, que tengo entendido que para llegar a la Gran Cascada la gente ¡va en fila!. Espero pasarlo genial, encontrar a la gente justa, la que de veras quiere ir allí. Las mochilas nos han salido de casi 20kilos cada una, séis días de marcha, a cerca de 3000metros de altura, en serio, creo que va a ser una experiencia, y una prueba.








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