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Veréis, se me ha planteado intentar hacer esta carrera; os comento porque creo que es muy interesante:

Se trata de una iniciativa que la Escuela del Corredor ULE El Chorco pone en marcha y que actualmente cuenta con el apoyo de La Caixa y evidentemente de la Asociación Española Contra el Cáncer. Se presentó hace apenas unos días así que el proyecto ya está en marcha. (Ver la noticia en La Crónica de León)

   

Según dicen en la web del evento, todos podemos hacer algo más para apoyar la lucha contra el cáncer. Nuestra particular manera de cubrir el Camino de Santiago es una manera de recaudar dinero y, sobre todo, de conmover las conciencias. Nuestro lema: «Correr es vivir contra el cáncer»

Y así es como se ha planteado una carrera que ya es de por sí emocionante. Cuando tuve noticias de la primera edición en octubre de 2011 me conmovió la idea; entonces no fue más que una primera toma de contacto para ver o estudiar la viabilidad de una carrera de este calibre con más corredores y ahora es una realidad que está a punto de cambiar las vidas de mucha gente.

Las de los participantes por un lado. La emoción de correr, el sacrificio, cada kilómetro recorrido, el ánimo que te infunde el compañero o el apoyo que le brindas en esa subida imposible, el aire en tu cara mientras tus piés te llevan hacia esa meta, el equipo de relevo y la emoción de ese fugaz encuentro, la expectación de la gente a tu paso, cada pueblo, cada flecha amarilla, todo esto se suma inexorablemente a la magia y la embriaguez en la que te sumerge el Camino de Santiago, su espiritualidad y su historia, y a la recompensa que en este caso no es otra que saber que has formado parte de esa lucha silenciosa y prolongada, cómplice y burlona, repleta de esperanza, de orgullo y satisfacción que tanta gente libra a diario contra el cáncer, un mano a mano todos juntos.

Y por otro lado las de todas aquellas personas a las que la vida de alguna manera les ha brindado un cara a cara con la enfermedad. Bien pacientes, familiares o voluntarios que día a día lidian unidos por la esperanza de una vida mejor y desde luego mucho más humana. Digo que cambiará sus vidas porque detrás de todo lo que se pueda recaudar podrán ver el rostro de todas esas personas que unidas abrazan el compromiso y la ilusión de intentar cambiar las cosas, convertirlas en mejores y sobretodo compartirlas.

Por eso es por lo que en cuanto supe de esta carrera me ilusionó más que ninguna otra cosa y estoy seguro de que cualquiera que esté leyendo esto y eche un vistazo al blog de la carrera sentirá poco menos que una tentación irrefrenable de salir corriendo ya mismo.

Bien, pues como habéis visto, para poder hacer esa aportación a la AECC, cada corredor debe contribuir con 200€. Y aquí es donde yo os pido vuestro apoyo. Cada donación o aportación irá acompañada, aquel que lo desee, de su correspondiente reconocimiento en la web de la cita. Creo que no es difícil, y espero que no lo sea, alcanzar esta cantidad que estará destinada íntegramente a la AECC. Los corredores ya disponemos de soporte logístico y pernoctaciones gracias a la colaboración de empresas y patrocinadores que ya han cubierto estos aspectos de la carrera.

Ahora sólo me falta tu apoyo. ¡El 29 de junio todos, tú también, corremos contra el cáncer!

Por favor, no dudéis en contactar conmigo a través del email pedroaguera@gmail.com o teléfono 620150898 para conocer más detalles sobre cómo realizar las aportaciones además de las ventajas fiscales que estas ofrecen.

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Hoy hemos corrido la media maratón de León; ha estado genial, muy buen ambiente, muy buen tiempo aunque hacía un poquillo de aire, pero bueno, el balance es muy positivo. Sí tengo que mencionar un par de cosillas ya que después de pagar una inscripción de 20€ esperas algunas cosillas, por ejemplo, que no se pierdan los globos en los dos primeros kilómetros… podrían comprar hilo de cometa o algo por el estilo, y la cámara de meta, creo, deberían haberla colocado en otro lugar de forma que los corredores que pasan la línea de meta y se retiran caminando no tapen a los que llegan a meta… pero bueno, imagino que eso son meros detalles técnicos que seguro que solucionarán o tendrán en cuenta para próximos eventos y en realidad no son más que eso, detalles. Yo estoy muy contento y felicito a la organización por el trabajo que hacen.

Me ha encantado pasar por la Calle Ancha y la Catedral, por La Palomera porque me encontraba muy bien, pero sobretodo el último kilómetro llegando al Hispánico ha sido maravilloso. El año que viene repetimos, claro, y nos vamos preparando para otras como La Batallona (22K montaña)…

o La Ruta de las Fortalezas (52K montaña-asfalto) que vienen ya, están a la vuelta de la esquina…

Hemos acabado la carrera y nos hemos ido a gastar la invitación en La Alpargata y después hemos ido a comer al BurgerKing así que de nada ha servido lo que hayamos podido quemar, y ahora hemos salido a tomar unos vinitos por el Cid en León… en definitiva, un día perfecto.

Las clasificaciones están aquí; he acabado en 1:33:30, yendo a 4:26 de media por kilómetro, así que sí, estoy contento. He tenido un pequeño percance con las zapatillas, me han hecho unas pequeñas ampollas, pero creo que lo tendré solucionado en breve.

Otra cosa que quería comentar es que en la bolsa del corredor había publicidad de otras carreras… ya buscaré los enlaces a sus webs por si queréis inscribiros o ver cómo son, pero es exagerado… son una barbaridad de carreras que se celebran de aquí a un par de meses o tres, mirad:

· Los Calderones, 01JUL2012.
· 10K Santo Toribio, 15ABR2012.
· VII Media Maratón del Dulce, 13MAY2012.
· 10K DivinaPastora, Oviedo, 06MAY2012.
· 22K La Batallona de montaña de Somiedo, 01JUL2012.
· 10K Universitarios Ciudad de León, 29ABR2012.
· XXII Maratón de Asturias, Valle de Nalón, 24JUN2012.
· 10K Langreo, 01ABR2012.
· V Media Maratón Nocturna de Ponferrada, 21JUL2012.

En fin, no sabe uno por dónde empezar.

Bueno, ahora voy a descansar; nos vemos, ¡un abrazo a todos!

los_carteles_de_las_carreras

Hace varios años, ya os lo he contado en alguna ocasión, me dio por echarme a la calle a correr; me ponía los cascos y caminando, a echar kilómetros a trocho mocho.

Desde entonces ha habido muchos altibajos, no es algo a lo que me haya dedicado de contínuo bien por estado de ánimo o por circunstancias.

El caso, a lo que viene esto, es que desde que llegué a León en septiembre sí he tenido ocasión de salir a algunas carreras populares y demás que han tenigo lugar. Una cosa que me llama la atención es que hay mucha cultura de carreras aquí en el norte de España y no me lo esperaba desde luego, quizás porque pensaba que el clima, más frío, haría lo suyo y la gente estaría recogidilla en sus casas. Lo curioso es que no, nada más lejos de la realidad porque aquí parece que da igual si llueve o nieva, la peña se echa a corrrer a la hora que sea cualquier día. Y eso me gusta.

Es cierto que no soy un tio que haga buenas marcas, pero es que como resulta que corro para mí, pues las marcas, las que sean, me valen. Y aprovechando lo que os decía, que aquí hay carreras con mucha frecuencia pues empecé a salir un poquillo. Y hasta ahora de lujo. En enero estuve en Villabalter y desde entonces no he vuelto a salir porque me dolían los piés, por las zapatillas. Ya sabéis que ahora he cambiado de marca, a Mizuno.

Cómo me lío… a ver. Lo que quería era contaros eso, las carreras a las que he podido ir aquí y que os recomiendo evidentemente.

Empecé con los 10K Ciudad de León,

Después vino la media maratón de La Bañeza,

y la de Palencia al poquito,

Fuímos después a correr la Dragoman, entre Astorga y Dragonte,

y la primera carrera de una liguilla que organizaron en León, el cross de Villabalter…

También fui a Burgos a correr unos 10K que organizaron pero no he encontrado el cartel.

Y nada, ahora tenemos pendiente, de momento, la media de León que es el domingo que viene,

y la Ruta de las Fortalezas de Cartagena que es en abril; a lo mejor entre una y otra surge alguna más, no sé, ya os contaré.

Pues nada, ¡a correr! Bueno, ahora a dormir que es tarde xD

para_estar_en_forma

Hace muy buen tiempo, la primavera nos está dando un respiro antes del sofocante calor del verano y no se puede decir que haya otro mejor momento para echarse a la calle a correr o a pedalear como descosidos.

Hasta hace un año aproximadamente usaba el iPod con Nike+ para registrar mis salidas pero desde que me lo cargué he tenido que ir saliendo simplemente. Ahora he decidido volver a usar Strands para guardar un registro de al menos algunas de ellas. Strands es un servicio de registro de entrenamientos como otros tantos que hay en internet y aplicaciones disponibles para los móviles con GPS, etc. Yo he probado algunos de ellos y es definitivamente el que más me gusta tanto a la hora de introducir datos como a la hora de consultarlos a través de sus fichas cuyos diseños son los que más me gustan.

Así que he colocado en la barra lateral del blog un enlace a mi historial de Strands de forma que podáis verlo bien por curiosidad o bien para tomar alguna referencia en cuanto se refiere a las rutas que hago, los itinerarios que voy haciendo con la bicicleta o detalles de los mismos como las condiciones del firme, los perfiles o las sensaciones que producen unos día u otros según el tiempo que haga o el estado previo.

También podéis ver la equipación o los accesorios que se usan en cada entrenamiento y los comentarios o apreciaciones que yo hago sobre ellos así como los consejos a raíz de la experiencia propia. Y por supuesto se trata de un perfil socialmente ‘activo’ y ‘conectado’ tanto con Facebook como con Twitter de forma que tanto los contactos de uno como los seguidores del otro podrán ver las actualizaciones.

Espero entonces que os sea útil y cuando menos interesante. Un saludo a todos.

un_épico_epic5_

Hace unos días un amigo al que ya he mencionado en varias ocasiones en el blog me habló sobre Josef Ajram. A raíz de eso en una entrada anterior de este blog también hice alguna mención pero ahora quiero ahondar un poquito más porque creo que a muchos además de interesante os va a parecer como dice el título, épico.

Josef Ajram es un agente de bolsa catalán al que hemos podido ver en varias ocasiones con Buenafuente. Pero a mí me han hablado de él por otra cosa diferente que no es otra que su pasión por el deporte de resistencia.

Como podéis ver, en su palmarés aparecen pruebas como Marathon des Sables, Ultraman, Titan Desert, Transalpine o Ironman… son pruebas espectaculares. Yo me quedo mudo viendo todos esos nombres en el historial de un sólo tío, vamos que me quedo sin habla.

Voy a comentaros de qué van así por encima, ¿vale? y después seguimos con más cosas pero así no perdemos el hilo y nos vamos haciendo a la idea.

Veréis, el Marathon des Sables es como imagináis una maratón que se celebra en el desierto del Sáhara al sur de Marruecos de séis días de duración. Los corredores tienen que recorrer unos 254kms y han de cargar toda la comida que consumirán durante la prueba, como mínimo 14000kcal. Está considerada  una de las pruebas más duras del mundo no por la distancia a recorrer sino por las condiciones que se dan en el desierto.

La Ultraman es una triatlón de tres días de duración en la que los 35 ó 40 participantes deberán recorrer 10km a nado, unos 420km en bicicleta y 85km corriendo. Se celebra en Hawaii y disponen de 12 horas para completar cada una de las etapas entre las cuales se han dividido las distancias totales de las tres disciplinas pero no disponen más que de 5 horas y media para realizar la prueba de natación.

La Titan Desert MTB es una prueba de bicicleta de montaña cuyo recorrido se inicia al sur de Marruecos y este año concluye en Granada. La prueba comienza mañana 9 de mayo y acabará el próximo 14 de mayo con una meta a los piés de la Alhambra y sin duda será espectacular. Estamos hablando de unos 600km en bicicleta durante séis jornadas por el desierto atravesando puertos de montaña escalofriantes y en unas condiciones que ni imaginamos.

Esta es la Transalpine-Run… me parece una de las más duras. Como se puede intuír del nombre de la prueba, se trata de cruzar los Alpes, desde Alemania hasta Italia. Los corredores cubrirán unos 260km de recorrido en 8 etapas pero, esto es lo importante, fijaros en los desniveles positivos de cada etapa: 1824m, 2454m, 2699m, 2226m, 870m, 1332m, 2004m, 1817m… más de 15000m de desnivel positivo son una barbaridad se los tome uno como se los tome. Uno de los requisitos para los participantes es que puedan recorrer en un ambiente alpino extremo 7 kilómetros de distancia horizontal y 500m de desnivel positivo por hora. Así, como suena.

Por último queda hablar de la IronMan. Creo que todos hemos oído hablar de esta prueba que se celebraba originalmente en Hawaii aunque ya se celebran en otras partes del mundo; a pesar de ello el campeonato mundial se sigue celebrando en Hawaii. Bien, la Ironman es una triatlón en la que los corredores disponen de 12 horas para recorrer unos 3’8km a nado, 180km en bicicleta y 42km corriendo, el equivalente a una maratón.

Visto todo esto, ya sabemos un poco lo que supone contar con los nombres de estas pruebas entre los logros de un atleta. Ahora bien, vamos a hablar del Epic5. Os explico rápido y os detallo a continuación. Epic5 consiste en una prueba en la que 5 corredores realizan 5 Ironmans durante 5 días, es decir, una Ironman al día. Me entra la risa tonta… Vamos a ver a los corredores:

Empezamos con Jason Plester , USA, que es el que se inventó la prueba esta. 5 Ultraman, 5 Ironman y la Epic5 de 2010.

El siguiente es Chet The Jet, USA, entrenador de la Ironman Hawaii. 45 maratones, 80 ultramaratones, 15 Ironman (2 dobles y 2 triples) y una carrera x10 Ironman.

Le toca a Craveri, ARGENTINA. Director de Laboratorios Framacéuticos Craveri. 23 Ironman, 3 Ultraman y una Marathon des Sables.

Seguimos con Christian Isakson, USA. No sé a qué se dedica pero sí que promueve proyectos contra la pornografía infantil. 5 Ironman y 4 maratones.

Y por último, lo he dejado para el final… Josef Ajram, ESPAÑA. Broker de bolsa. 3 Ultraman, 5 Ironman, 3 Marathon des Sables, un Titan Desert, un Transalpine-Run, un Tour Everis, un Lisboa Andorra Ride…

Estos cinco hombres están corriendo la Epic5 de 2011. Precisamente hoy domingo ha sido el tercer día.La cuestión es que cuando me entretengo viendo estas cosas no puedo menos que pensar… ¿dónde está el límite? ¿hasta dónde se puede llegar? Precisamente Josef Ajram contesta a eso de esta forma: I don’t know where the limit is but I know where it’s not, vamos, no sé dónde está el límite pero sí sé dónde no está. Curioso.

curiosidades_curiosas

Estos días, casi más que otra cosa debido a falta de tiempo, he ido acumulando cosillas que quería comentar aquí en el blog pero que se han quedado en eso, en una intención o un quería. Ahora, a falta de dos días para emprender la marcha por Andalucía y desconectar de Internet (que no de twitter), pues he pensado publicar una entrada comentando todas ellas al menos por encima.

Se trata de cosas que me han llamado la atención, muchas ya podéis haberlas visto, etc. pero bueno, yo las comparto.

Voy a empezar con la parte de publicidad, pero sana e interesante. Por un lado comentaros que @nazaret inauguró hace unos días una exposición de fotograífas hechas con Polaroids de las de verdad, Diario de Viaje se llama. Está en Sevilla, en la librería Un gato en Bicicleta. Yo pretendo ir el jueves 28 de abril si es que llego bien y me dejan entrar 😀 (ojo que estará sólo hasta el 5 de mayo)

Por otro lado aquí en Murcia después de la Semana Santa, que recomiendo verla en Cartagena, empiezan las Fiestas de Primavera. Ni que decir queda que son increíbles y que bueno, la que se va a liar el día del Bando porque hace un tiempo estupendo y como siga así… esto es porque con motivo de las fiestas, Blasco ha sacado unas insignias que a mí me han gustado mucho con motivos ‘huertanos’, como decimos aquí.

Cambiando de tema, hace un tiempo ví este vídeo de Noah y otros muchos que le han salido al paso. Se trata de una composición de fotografías que el chico, Noah Kalina, se iba haciendo. Son autoretratos hechos cada día desde hace creo que unos 6 años y unidos luego para formar una película en la que se aprecia un ‘curioso cambio’. Al márgen de que hay mucha gente que ha decidido hacer proyectos semejantes, cabe destacar y esto es lo que quiero comentar, que iPhone ha sacado una aplicación específica para recordarte que te tienes que hacer la foto, guiarte con unas líneas a la hora de hacerla, y compilarlas luego para crear la película cuando decides que has terminado. Es muy práctico y creo que ayudará a que proliferen este y otros tipos diferentes de proyectos basados en esta idea. Se llama Everyday App. Echadle un vistacillo.

Ahora cambiando mucho la tónica de esto, resulta que también vi algo que me llamó mucho la atención, bueno, de hecho me impactó. Estaba echando un vistazo a los premios Pulitzer de fotografía y al final, como son las cosas en Internet, acabas dando vueltas no sabes dónde, llegué a las fotografías de un tal Paul Hansen. Paul Hansen es un fotógrafo periodista sueco ganador de varios premios por su trabajo. Yo voy a dejar un enlace a las fotos, una, la suya de la que hablo y otra que no es suya pero sí es igual de relevante. Se trata de una niña asesinada de un tiro en la cabeza. Y de quienes hacen la foto. Cada cual más sobrecogedora. El hecho ocurrió tras el desastre de Haiti cuando se comenzaron a producir saqueos entre la población y a mí me dejó sin palabras cuando lo vi. Da que pensar.

Después de esto cuesta un poquillo seguir con esta entrada. Quizás podría compartir ahora con vosotros algo diferetne. Motivador. Mirad, Josef Ajram es un agente de bolsa a media jornada. La otra media jornada la dedica a algo bastante diferente. Se apunta a carreras y eventos deportivos de alto nivel. Aquí podéis ver su bio y desde luego quedaros impresionados, también. Hay algo muy curioso a raíz de lo que hablaba hace un par de entradas de este blog, cuando os presentaba a Luís Galindo y os hablaba de mi amigo, el que me enseñó eso de ‘Con mucho sentimiento’. Fijaros en la frase que dice Josef Ajram en su web, la lleva además tatuada en el pecho…

I don’t know where the limit is but I know where it’s not!

Dicen que una imágen vale más que mil palabras… a ver cuánto vale este vídeo:

Bien, otra cosilla… ¿recordáis los carretes de fotos de 35mm? Cuántos habremos gastado! Y lo emocionante que era ir a recoger las fotos, tanto como frustrante resultaba luego descubrir que estaban borrosas, mal encuadradas o quemadas…

   bien pues esto es sólo para nostálgicos. Una empresa alemana, Rogge&Pott, ha diseñado este carrete que podéis colocar en vuestra cámara y lo único que hace es digitalizar las imágenes en vez de quedar impresas en la película. Luego la conectas a tu USB y a imprimir. Una cucada, desde luego. Se llama RE-35 y podéis elegir 4MP, 8MP y 12MP.

Aunque sé que hay muchas más cosas, quiero enseñaros Jamendo. Es uno de los mayores archivos musicales de licencia pública Creative Commons. Dispone de un reproductor excelente, de lo mejor que he visto y bueno, como decía, es gratis y sobretrodo legal. Está disponible para Android, yo ya lo tengo instalado. Por supuesto tenéis que tener en cuenta una cosa, aquí no encontraréis nada que esté ‘controlado’ por entidades como la SGAE, quiero decir que resulta muy interesante a la hora de buscar música y archivos de audio para nuestros vídeos, etc. sin temer que por cuestiones de derechos de copia, etc. nos vayan a llamar la atención, lo quiten o nos denuncien si acaso hemos comerciado con ello. Sin duda recomendado. Su antónimo, en el que encuentras todo lo que está protegido por los derechos de autor y todas las licencias imaginables es Spotify. Su cuenta Open tiene un límite de unas 20 horas al mes, la subscripción Free no tiene ese límite sin embargo ninguna de ellas permite la descarga de los archivos y ya las subscripciones superiores, evidentememte de pago, Unlimited y Premium, ofrecen muchas más posibilidades.

 

Este vídeo… mirad, se trata de un corto, Tick Tock, escrito, editado y dirigido por Ien Chi, un cineasta koreanoamericano de gran éxito. No sé deciros cómo llegué a este vídeo pero sí que hasta que no ví el último segundo no lo pude entender. Está genial y merece mucho la pena verlo:

¿Recordáis que hace unos días hicimos la Ruta de las Fortalezas? fue la segunda edición de una travesía increíble que apasiona. Bueno pues además de las clasificaciones ya podemos echarle un vistazo a las fotos que hicieron todos los miembros del equipo de fotógrafos de FES (fotoencuentros del Sureste). Veréis que algunas son incluso emocionantes, perfectas y maravillosas sin duda. Menudo trabajo el de este grupo… a mí me encantan algunas tomas que hay, reflejan exáctamente lo que es la prueba. Enhorabuena a todos los implicados.

Y lo que voy a hacer es despedirme de momento. Hay varias cosas de las que aún no he hablado y que quiero comentar. Los remolques de bttero, que como veréis son lo mejor que hay ahora mismo para bicicletas, quiero hablaros de las fiestas de Caravaca de la Cruz y los Caballos del Vino y quiero colocar los vídeos sobre algunas reparaciones que se pueden hacer en la bicicleta pero usando únicamente las herramientas que llevaremos con nosotros que serán muy pocas. He tenido problemas con el editor de vídeo y no los he podido poner aún. En fin, como digo, esto y más vendrá en la siguiente entrada, que si no puedo subirla antes de irme, ya se quedará para cuando regrese de Espera el 4 de mayo.

¡Un saludo a todos!

seguimos_corriendo

La Ruta de las Fortalezas se acerca y poquito a poco yo noto que me encuentro mejor cuando salgo a correr. De momento, ni que decir queda que agujetas cero. Eliminadas por completo, pero eso no es lo mejor; lo mejor es que las dos últimas salidas han sido de 11 kilómetros, subida al San Julián,

y de 15km yendo a Canteras y a Tentegorra esta tarde,

y la sensación es estupenda, apenas cansado. Y así es como sí da gusto salir a correr.

Mañana estaría bien hacer otra salida, algún monte y un poquillo más pero no he pensado nada, ya veré cómo se va presentando la cosa, según me encuentre.

Anotación personal: hasta que no cubro el quinto o sexto kilómetro siento que voy arrastrandome, pero algo ocurre y en verdad no sé a qué se debe y resulta que de ahí en adelante pasan los kilómetros volando… lo malo es pasar esos séis primeros.

primeras_impresiones

A ver, hoy es el segundo día de salir a entrenar. Ya comenté lo que hice ayer en la entrada anterior. Resulta que por la noche tenía unas agujetas increíbles, de las de casi no poder moverme y leí que lo mejor para eso es volver a hacer de nuevo el mismo ejercício aunque en menor intensidad. Así que me he ido a Galifa corriendo pero a un ritmo más flojillo y me he vuelto con la bici. El asunto es que ahora no siento dolor porque directamente no siento las piernas… lo que no sé es mañana cómo voy a estar.

Entonces, conclusiones: es mejor hacer bici y correr después que hacerlo al revés. Después de la bici puedo correr pero después de correr pedalear me parece casi imposible.

Eso por un lado; por otro lado la meta que me he propuesto para antes de la Ruta de las Fortalezas es la de hacer Cartagena-Galifa-Cartagena-Galifa-Cartagena, a ser posible a un trote suave salvando las cuestas de Galifa en las que he pensado que podría permitirme caminar aunque si puedo trotar, mejor que mejor. Esto suma unos 40km y llegado a ese punto creo que estará perfecta la cosa.

También he anotado un par de cosillas. Una es que necesito el frontal si veo que se me hace tarde: ayer se me echó la noche encima y hasta que no entré en Canteras o en Tentegorra donde hay alumbrado público estuve prácticamente a oscuras y muy expuesto a los coches, etc. y no me gustó un pelo así que si me huelo que voy a hacer una salida larga tengo que llevármelo.

Otra cosa es el mp3. Ya sé que la batería le dura 3 horas así que si se me lía la cabeza con alguna salida más larga se me acaba la fiesta antes de terminar.

En fin, imagino que poquito a poco. Mañana es día de descanso y el miércoles volveré con más. Bueno, esta noche tengo clase de salsa aunque eso no cuenta, claro, pero algo es algo.

Y lo de la piscina de momento lo voy a postponer hasta encontrame en mejor forma física para correr que es mi prioridad ahora. En mayo podré ir a nadar supongo.

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De Strands creo que ya hablé hace tiempo pero como tenía, por aquel entonces mi iPod pues no le dedicaba mucho tiempo e iba directamente a lo cómodo que era Nike+ y la sincronización con el iPod a través de iTunes. Y a partir de ahí tenía configurado Strands para que se actualizara automáticamente en base a este. Ahora, como ya no tengo mi iPod 😦 ni lo voy a tener pues he pensado que me quedo con Strands.

Todo esto es porque la Ruta de las Fortalezas está a nada y yo ando descuidaillo. Hay que ponerse las pilas y a mí además resulta que todas estas cosillas de ir compartiendo en redes, etc. pues me gusta. Así que a Strands. ¿Tú tienes Strands?.

Bueno os comento. Hay varios servicios para monitorear o grabar entrenamientos y poderlos compartir online. Mirando por encima tenemos por ejemplo Runner’s Studio y Sports Track, ambos consisten en un software que instalamos en nuestro ordenador. Running Ahead y LogYourRun permiten guardar un registro de nuestros entrenamientos a través de una web. Y mis preferidos Nike+, MapMyRun, Endomondo que lo he descubierto hace poco, RunKeeper, The Running Training Log que es the la revista Runner’s World pero sobretodo me gusta Strands; estoy convencido de que es el mejor. Todos estos consisten en aplicaciones online compatibles con numerosos dispositivos bien podómetros o medidores de cadencia, etc.

Así pues, con la moda de las redes sociales resulta que ahora también podemos añadir esto a nuestra lista de ‘motivos’ para salir a hacer deporte. No solo por mentener o mejorar nuestra forma física o por cuestiones de salud. Ahora también puedes añadir ese puntito de motivación extra que supone el compartir o mostrarlo.

En Strands puedes seleccionar entre varias disciplinas distintas y sus categorías posibles, puedes bien introducir los datos por tu cuenta o importarlos desde dispositivos Nike+, Suunto, Polar, Garmin, a través de una hoja CSV o desde un archivo GPX, dibujar tu recorrido en el mapa o igualmente importarlo, comentar incluso la dieta que has llevado o pretendes seguir y por supuesto comentar sobre el equipamiento que llevas y utilizas.

Strands genera gráficos y figura estimaciones según los objetivos que te marques, te ofrece recomendaciones y además te permite estar en contacto y seguir los entrenamientos de tus contactos tanto del propio Strands como de Facebook o Twitter. Tiene un apartado en que puedes crear listas de audio para compartirlas con tus contactos… eso si te gusta oír música mientras corres, nadas, pedaleas o haces lo que sea y por supuesto ya está disponible la aplicación para iPhone y en breve también para Android.

En fin, es una especie de panel de control o registro en el que se reflejan todos tus entrenamientos. Y como está de moda el ‘share on Facebook’… Por supuesto todo esto es una cuestión de gustos pero por mi parte a la hora de recomendaros alguno, dado que el Nike+, cuya interface me gusta mucho, únicamente sirve para eso, para Nike+, pues os recomiendo este, Strands.

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Ya me he inscrito en la Media Maratón de Santa Pola 2011.

Ni que decir queda que no tengo ni idea de si acaso la acabaré porque mucha bici pero poca carrera ahora mismo, pero para pegar un trotecito y pasarlo bien yo creo que va a ir especial.

Se celebra el próximo día 23 de enero y el plazo de inscripción acaba en 2 días, el 19 de enero así que los rezagados que no se entretengan.

Si todo va bien me van a dejar un iPod Nano 4th para entonces; que gustito poder correr con musiquita, tranquilo, siguiendo el ritmo, escuchando cómo va uno cada cierto tiempo… puede que no sea muy profesional pero es que yo tampoco soy un profesional y me gusta correr así. En fin… y espero también que no se me haya quedado sin pilas el chip de las zapatillas… a ver.

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Acabo de pasar la PlayList de mi iPod a Goear para poder compartir esto con vosotros. Es la música que llevo cuando salgo a correr. Aprovechando que estamos todos animados tras la experiencia que ha supuesto la Ruta de las Fortalezas, pues puede que venga bien poder contar con más recursos a la hora de echarse a la calle a patear aceras, asfalto y pistas, que desde luego, por lo visto este fin de semana, nos sobran para cansarnos y más. Así que aquí os dejo la lista de música. Canciones hay de varios tipos pero predomina el nuevo flamenco y el reggaeton romántico por el ritmo que llevan que va bastante acorde con mi ritmo de carrera. También hay algo de Medina Azahara, Aurora Beltrán, La Fuga o Aerosmith pero temas tranquilitos, ya los veréis. Y nada, que la uséis o no, ¡a correr!.

¡Un abrazo a todos!

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¡Ya estoy inscrito!

El próximo 24 de octubre a Valencia a correr.

Por la mañana, a las 11:00, 10k en Valencia, en los Jardines del Turia.

Por la tarde, a las 18:00, otros 10k en Paterna.

¡Triunfo de sábado!

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Cuando me di cuenta estaba corriendo más que ningún otro día. Fue una sensación fabulosa.

26,9km | 2h15m59s | 5,05m/km | 1756kcal

No voy a competir con esto, evidentemente, pero tampoco está mal y yo estoy muy orgulloso.

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Declaración de intenciones número nosécuantosmil dentro del proyecto ‘cañón a los 35’: (ya cuesta :p)

El iPod Nano me cuesta 145 euros, con el grabado y demás. Es de 8GB en rojo, exclusivo de Apple. El envío es gratuíto desde Apple.

El kit Nike + iPod que no es otra cosa que el sensor y el receptor para sincronizar las zapatillas con el iPod sale por 29 euros e imagino que gastos de envío aparte.

Y lo último que quedan son las zapaatillas, que yo tengo Nike pero no Nike+ para poder incorporarles el sensor, de modo que he visto las Pegasus 25ED que me gustan y ahí estamos, en otros 110 euros, imagino, igual que el kit, gastos de envío aparte.

¿Ahora qué? Bueno, ahora toca buscarlo todo más barato porque no sé si habéis sumado pero va todo por encima de los 200 euros. Por un lado buscaré el Nano en tiendas de aquí, en internet, segunda mano quizás, etc. Y las zapatillas y el kit lo mismo menos lo de segunda mano. Miraré en tiendecillas, quizás outlet, no sé. ¿Alguien tiene alguna recomendación? Bueno, por mi parte cuando tenga algo tanteado ya os lo comento y mira, si os sirve de ayuda pues mejor que mejor. Hasta entonces sigo con mi mp3 LEIKER y mis zapatillas NIKE Impact Groove y contando pulsaciones cuando termino así a destajo 🙂

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Os comenté la semana pasada,creo, que iba a empezar a correr y hacer algunas cosillas porque sí, hay que reconocerlo, las cervecitas y los donuts de chocolate han pasado factura.

Ahora bien, os mostré el calendario que preparé. Bueno, ahora os digo que aquello fue una declaración de intenciones porque después los días de trabajo eran otros, surgían quedadas y salidas que bueno, destilaban una incompatibilidad total con ‘seguir el calendario’. Así que decidí ir a destajo que viene a ser… día libre día que corro y nada de días de descanso. Si no puedo por algo bien, pero si puedo, a correr. Y como esto lo puse en marcha el jueves pasado, pues ya van tres días. El sábado no salí porque estuve trabajando y mañana idem de lo mismo.

La cuestión es que ha hecho un mapita de estos de GoogleMaps en el que voy a ir poniendo pues por dónde voy corriendo y si puedo los tiempos y las ppm. Es más que nada para yo ir viendo la evolución y animarme a mí mismo y por supuesto animaros a que hagáis vosotros lo mismo, vuestro mapita con los sitios estos y compartirlo con el resto pues siempre es agradable poder ver cosas así, sacar ideas, no sé, compartir sin más. Eso sí, nada de risas por favor, no vaya a venir ahora aquí algún Hijo del Viento a sacarme los colores y dejarme por los suelos que no, eso sería no tener ‘espíritu deportivo’.